VENDREDI

08H30 - 09H30  PILATES (Mariano)

09H30 - 11H30  PILATES (Gabriela)

11H30 - 12H30 GYM "SANS DEGATS"

19H00 - 20H30 DANSE ORIENTALE

20h30 - 22h30 AÏKIDO (Asso TEBUSHIKA)

SAMEDI

10h30 - 11h30 JUDO ENFANTS

11H30 - 12H30 PILATES (Mariano)

12h30 - 15h00 DANSE ORIENTALE

15H00 - 17H30 KARATE GOJU RYU
18h00 - 19h00 DANSE CONTEMPORAINE 
19H00 - TANGO (2 fois par mois - se renseigner sur les dates)

DIMANCHE

10h30 - 12h30 Danse Moderne enfants 

DANSE CONTEMPORAINE    -MYRIAM

MYRIAM DUSSART 
Ayant pratiqué pendant 10 ans la danse jazz et pendant 5 années la danse classique, c’est finalement vers la danse contemporaine que Myriam Dussart se dirige. Elle commence sa formation à Paris aux Rencontres Internationale de Danse Contemporaine en 2010. Elle découvre alors une autre manière d’échanger grâce à la danse et se passionne pour la pédagogie. 

Diplômée d’Etat en juin 2015, elle enseigne depuis pour un public varié  du jeune enfant à l’adulte dans divers conservatoires et associations.  
 Ses rencontres avec des artistes chorégraphes tels que Christine Gérard, Nathalie Pernette,  Trisha Brown ou encore Cécile Loyer ont marqué sa danse d’une certaine fluidité, par la circulation de l’énergie tout en gardant une force d’exécution du mouvement .  

En plus des ces influences, on retrouve un savant mélange en terme d'inspiration de divers choregraphes : Merce Cunningham, Alwin Nikolaïs, Martha Graham, Angelin Prejlocaj, et dans un registre plus récent Ohad Navarin, Emmanuel Gat, Sharon Eyal.

KARATE - SHORIN RYU

Oshukaï est le nom de l’école de Maître Kenyu CHINEN.

Oshukaï signifie : Ecole des techniques originelles.

Oshukai France est l’association regroupant tous les pratiquants de KARATEDO SHORIN-RYU et de KOBUDO d’OKINAWA qui suivent l’enseignement traditionnel dispensé par Maître Kenyu CHINEN.

L’association Oshukaï France regroupe plus de 50 clubs français et organise des stages et des compétitions de Karaté traditionnel et de Kobudo d’Okinawa en France et à l’étranger.

Site WEB : www.oshukai.fr  

Jun Hanshi de KARATEDO Shorin Ryu et de KOBUDO d’Okinawa.

Maître Kenyu CHINEN est né en 1944 sur l’île de IE à Okinawa.

Il a commencé à apprendre le Kobudo en 1963 sous la férule du Maître Shinpo MATAYOSHI 10e Dan et le KaratéDo Shorin-Ryu avec Maître Katsuya MIYAHIRA 10e Dan.

En 1976, Maître Kenyu CHINEN décide de quitter le Japon pour transmettre en Europe les enseignements traditionnels qu’il a reçus de ces deux grands Maîtres et s’installe à Paris.

Il a suivi l’enseignement en Karaté Shorin-Ryu de Maître Katsuya MIYAHIRA 10e Dan descendant direct des Maîtres CHIBANA et MOTOBU.

Il dispense son enseignement à travers toute l’Europe, le Canada, l’Argentine, l’Inde, Okinawa… 

DANSE MODERNE  - ALBANE 

La danse pratiquée et enseignée par Marie-Albane est une danse expressive, faisant appel à une gestuelle tantôt lyrique, tantôt modern jazz ou contemporaine, tantôt, même, issue des danses du monde. Une certaine animalité du mouvement est souvent mise en évidence. Alternance de gestes contrastés, et ruptures de rythme en sont aussi une des caractéristiques. Les chorégraphies favoriseront la prise de conscience chez les danseurs-élèves, des différents états de tension du corps, permettant ainsi de jouer de toute la palette des différentes énergies, alternant phases toniques et phases de lâcher-prise et abandon du poids corporel. Les bases de modern jazz du professeur sont toujours bien présentes dans ses chorégraphies, avec les pas codifiés bien spécifiques du modern jazz, bien que sa danse soit plus une danse dite »moderne » et inclassifiable véritablement. Parmi ses caractéristiques personnelles, on notera notamment une prédilection pour les mouvements faisant appel à la mobilité des hanches et de la cage thoracique avec beaucoup de torsions et isolations, ainsi que des développés et extensions de jambes et bras, par saccades ou au contraire, avec douceur et élasticité. 

 DANSE ORIENTALE - MYRTO

Le VENDREDI DE 19H00 A 20H00

Le SAMEDI 12h30 - 15h00

STAGE : UNE FOIS PAR MOIS

www.myrtobellydance.com

Elus parmi "Les Meilleurs cours de Danse Orientale en France" GAZELLE MAG 

Retrouvez également mes cours dans l'article de GAZELLE MAG " Mesdames Assumez vos formes" > Cliquez ici

BIOGRAPHIE

Danseuse, chorégraphe et professeur à Paris, gracieuse, sensuelle, habitée, elle sait allier une technique précise et variée à l'émotion pure et se démarquer par un style et une personnalité unique.

C’est à l’adolescence que Myrto découvre sa passion pour la danse orientale. Elle commence alors à prendre des cours avec Fatima Chekkor, très grande dame et pionnière de la danse orientale française, puis poursuit plus tard sa formation auprès des plus grands maîtres et danseurs internationaux, notamment Yousry Sharif, Randa Kamal, Tito, Nour, Jillina, Sharon Kihara, Mohamed Shahin, Mercedes Nieto, Rachel Brice...

Elle s'intéresse également à d'autres styles de danse, au chant et au yoga.

Elle se produit à travers la France et à l'étranger, récemment dans des festivals de grande renommée internationale comme le Cairo Festival! à Budapest ou le festival Heshk Beshk à Venise.

Egalement professeur de danse orientale depuis 2002, Myrto transmet l'art de la danse orientale avec patience et pédagogie à des élèves de niveau débutant à avancé-pro. Au programme : travail de la précision technique des mouvements, de la musicalité et chorégraphies variées!

Directrice artistique de l’association Zekrayet, elle organise de nombreux événements autour d’artistes internationaux de la danse orientale (spectacles, stages…). Elle crée en décembre 2014 le Festival Ya Amar à Paris, et dont la deuxième édition a eu lieu les 12-14 février 2016 derniers, avec pour invités principaux les stars de la danse Mohamed Shahin, Mercedes Nieto et Amar Gamal.

YOGA - GYM  EDWIGE

Titulaire d’un Brevet d’Etat des métiers de la forme, Edwige exerce les activités fitness depuis plus de vingt ans. Diplômée du « soleil d’Or »par Ajit Sarkar à Paris 14ème et en Inde depuis 15 ans, elle enseigne le Hatha Yoga (yoga accessible à tous basé sur la respiration, le maintien ou l’enchaînement de postures afin de tonifier, d’assouplir le corps et relâcher les tensions).

Depuis 2015, formée par la célèbre professeure et médecin Bernadette de Gasquet, elle revisite ses cours en adoptant sa méthode qui consiste à empêcher les pressions abdominales pendant la pratique des exercices afin de protéger la colonne vertébrale, les organes profonds comme le périnée, les articulations …A travers un travail ludique, préventif et éducatif, nous apprenons à réaliser les bonnes postures et les bons gestes en fonctions de nos particularités et de notre morphologie pendant le cours mais aussi dans le quotidien pour rester en bonne santé.

« Mouvement sans la base d’une posture juste n’est que ruine du corps » Dr B. de Gasquet

Les cours de Yoga et de Gymnastiques sont pour tous, sans niveau, Séniors bienvenus.

Le mercredi de 14h à 15 h et le jeudi de 10h30 à 11h30 : yoga

Le vendredi de 11h30 à 12h30 : gymnastique

PILATES

Le Pilates a été inventé par Joseph Pilates en Allemagne au siècle dernier et il est pratiqué aujourd’hui dans le monde entier. C’est un entraînement intensif mais respectueux du corps, sans mouvements brusques, au rythme de la respiration.

Rapidement, la pratique régulière du Pilates donne des résultats visibles : le hanches et les fessiers s’affinent et la zone abdominale se renforce. On obtient une meilleure posture et la fatigue du dos disparaît pour laisser place à une sensation de bien-être et d’énergie décuplée.

Complément idéal de la danse,il constitue l’entraînement préféré des stars du cinéma tels que Nicole Kidman, Angelina Jolie, Brat Pitt, Georges Clooney, Jennifer Lopez… ces actrices et acteurs ont largement contribué à sa promotion dans le monde entier.

POURQUOI FAIRE DU  PILATES ?

• Pour muscler les fessiers et les abdominaux, obtenir un ventre plat, lutter contre la cellulite et le surpoids.
• Parce que c’est une méthode d’entraînement à la fois douce et intensive, accessible à tous.
• Pour lutter contre le stress et se sentir bien dans son corps et sa tête, plein(e) d’énergie, centré(e) et réceptif(ve) !